Сгибатели бедра
Сгибатели бедра подтягивают бедро к корпусу и работают при ходьбе, беге и подъёмах колена.
FAQ
Нужно ли чувствовать мышцу в каждом повторении?
Одних ощущений недостаточно. Безопасная амплитуда, контроль и постепенная прогрессия важнее.