Косые мышцы
Косые мышцы вращают корпус и сопротивляются нежелательному скручиванию при односторонней нагрузке.
FAQ
Нужно ли чувствовать мышцу в каждом повторении?
Одних ощущений недостаточно. Безопасная амплитуда, контроль и постепенная прогрессия важнее.