Karın
Rectus abdominis gövdeyi öne büker ve her bileşik harekette merkez bölgeyi sabitler.
FAQ
Her tekrarda kası hissetmek gerekir mi?
His tek başına yeterli ölçüt değildir. Güvenli hareket, kontrol ve kademeli ilerleme daha önemlidir.
Rectus abdominis gövdeyi öne büker ve her bileşik harekette merkez bölgeyi sabitler.
His tek başına yeterli ölçüt değildir. Güvenli hareket, kontrol ve kademeli ilerleme daha önemlidir.