ПРОФИЛЬ ТРЕНЕРА
Тренер Мостафа Шабан
Персональный тренер • Очно и онлайн
Прямое сопровождение в Fit With ShabanО МОСТАФЕ
Чёткие тренировки. Реальная поддержка. Измеримый прогресс.
Мостафа Шабан объединяет программу под вашу цель, учёт весов и повторений и регулярный разбор прогресса в единую систему сопровождения.
“Моя цель — чтобы вы понимали свои тренировки, соблюдали план и каждую неделю видели измеримый прогресс.”
Как проходит работа с Мостафой
Стартовая оценка
Цель, опыт, образ жизни и при желании замеры тела или отчёт InBody.
Создание программы
Дни, упражнения и подходы подбираются под ваш уровень и доступное время.
Тренировки и учёт
Записывайте вес, повторения и нагрузку, чтобы Мостафа видел полную картину.
Разбор и развитие
Перед изменением нагрузки или программы оцениваются регулярность и результаты.
Форматы тренировок и поддержки
Персональные тренировки
Индивидуальные занятия и программа с контролем работы в зале.
Онлайн-коучинг
Тренировки, питание, повторения и замеры под контролем из любой точки.
Видеозвонок и консультация
Целевая сессия по целям, программе, технике или следующему этапу.
Цели, которые поддерживает система
Набор мышц Снижение жира Сила Новички Домашние тренировки Мобильность и восстановление