Göğüs
Pectoralis major kolu gövdenin önüne getirir ve yatay itiş hareketlerinin ana gücünü üretir.
FAQ
Her tekrarda kası hissetmek gerekir mi?
His tek başına yeterli ölçüt değildir. Güvenli hareket, kontrol ve kademeli ilerleme daha önemlidir.
Pectoralis major kolu gövdenin önüne getirir ve yatay itiş hareketlerinin ana gücünü üretir.
His tek başına yeterli ölçüt değildir. Güvenli hareket, kontrol ve kademeli ilerleme daha önemlidir.