← Библиотека упражнений
MUSCLE GUIDE

Трицепс

Трицепс разгибает локоть и участвует во всех жимовых движениях для груди и плеч.

FAQ

Нужно ли чувствовать мышцу в каждом повторении?

Одних ощущений недостаточно. Безопасная амплитуда, контроль и постепенная прогрессия важнее.