Omuzlar
Deltoid kasları kolu kaldırır; itiş ve çekişlerde omuz eklemini dengeler.
FAQ
Her tekrarda kası hissetmek gerekir mi?
His tek başına yeterli ölçüt değildir. Güvenli hareket, kontrol ve kademeli ilerleme daha önemlidir.
Deltoid kasları kolu kaldırır; itiş ve çekişlerde omuz eklemini dengeler.
His tek başına yeterli ölçüt değildir. Güvenli hareket, kontrol ve kademeli ilerleme daha önemlidir.